بایگانی “مقالات کنکور”

مطالعه موفق با تمرکز (قسمت دوم)

شنبه, ۲۲ اسفند, ۱۳۹۴

مطالعه موفق با تمرکز (قسمت دوم)

 اساس تمرینات در تمرکز حواس

تمرکز حواس در وهله اول یک تلاش ذهنی است برای انسجام بخشیدن به فکر و جمع و جور کردن آن. هر چه بیشتر به این تلاش ادامه دهید، تمرکز شما بهبود می یابد و هر چه از این تلاش باز بمانید، تمرکز شما کاهش پیدا می‌کند.
امروزه تمام استعدادهای ذهنی را به تلاش و کوشش فردی وابسته می کنند. حافظه، تمرکز، خلاقیت، توانایی تدبیر و چاره اندیشی و سایر فرایندهای ذهنی هیچ یک به سن، جنس و تحصیلات بستگی ندارند. اینکه شما دخترید یا پسر، مرد یا زن، سالمند یا جوان و . . . به هیچ عنوان دلیلی برای عدم توانایی شما در پرورش برخی از نیروهای ذهنی نیست. همان طور که گفتیم، همه اینها به تلاش و کوشش فردی شما بستگی دارند. هم اکنون به یک شاخه گل فکر کنید. مسلماً پس از چند لحظه عوامل حواس پرتی به سراغ شما می آیند که کاملاً طبیعی است. اما کاری که شما باید انجام دهید این است که خیلی سریع افکار خود را جمع و جور کنید و به فکر اول یعنی شاخه گل برگردید.
بعد از این تلاش دوباره لحظاتی بیش نمی گذرد که فکر شما منحرف می شود و شما باید مجدداً به شاخه گل برگردید. شاید در یک تمرین پنج دقیقه ای، دهها یا حتی صدها بار فکرتان منحرف شود. خسته نشوید و فکرخود را به هر سو رها نکنید. به محض این که متوجه شدید که از مسیر قبلی منحرف شده اید، به موضوع اصلی بازگردید. “ملوین پاورز” در کتاب “راهنمای تمرکز بهتر” به شدت تأکید می کند که استمرار یک ماهه در این تمرین به صورت روزی پنج الی ده دقیقه، تأثیر فوق العاده ای در تمرکز فکر شما دارد.
ادامه مطلب»

کنکوری های ۹۵ بخوانند

چهارشنبه, ۱۹ اسفند, ۱۳۹۴

کنکوری های ۹۵ بخوانند

 از نظر مدیریت زمان کارها به چند دسته تقسیم می شوند:
۱- کارهای مهم و فوری: این کارها خود به خود انجام می گیرد
۲- کارهای مهم و غیر فوری: این دسته کارهایی هستند که افراد موفق و ناموفق را از هم جدا می کنند و معمولا افراد ناموفق آن را به تعویق می اندازند.
۳- کارهای فوری و غیر مهم: این کارها در جهت اهداف انسان نیستند اما انجام می شود.
۴- کارهای کم اهمیت و غیر ضروری: بعضی افراد به خاطر ناتوانی در انجام کارهای مهم و فوری ( گاهی برای تفنن و گاهی برای فرار از تمرکز حواس ) خود را به این کارها سرگرم می کنند.
ادامه مطلب»

ترس، خوش بینی، شجاعت

دوشنبه, ۱۷ اسفند, ۱۳۹۴

ترس، خوش بینی، شجاعت

برای داشتن درکی درست از شجاعت، لازم است احساسی را که ترس نامیده می شود، به خوبی بشناسیم. در انسان اساسا دو نوع ترس وجود دارد. نخستین نوع ترس، ترس واقعی است که در نتیجه ی خطرات واقعی ایجاد می شود و این نوع ترس، که برای بقای تمام جانداران ضروری است، واکنش طبیعی بدن در برابر خطرات است که همراه ترشح آدرنالین در خون، بروز می یابد. هنگامی که کسی در شب از کوچه ی خلوت و تاریکی عبور می کند، ترس از این که مبادا دزدی از پشت سر به او حمله کند، باعث می شود که واکنشهای او سریعتر، متمرکزتر و نیرومندتر شود؛ به این ترتیب او برای دفع سریع خطر آماده می گردد.

مسلما در مورد ابعاد جسمانی ترس- یعنی افزایش آدرنالین در خون که ریشه در سابقه ی ما قبل تاریخی انسان دارد و باعث بروز واکنشهای جسمانی دیگری می گردد (طپش شدید قلب، نفس نفس زدن و …) کاری از دست ما ساخته نیست و تداوم این واکنشها آسیبهای جدی به بدن وارد خواهد کرد.

اگر چه ترس واقعی واکنش طبیعی و غریزی بدن نسبت به خطرات واقعی به شمار می رود، غالبا شدت ترس با میزان خطرات احتمالی تناسبی ندارد. به دلیل این که ترس، واکنش غریزی نیرومندی است، ما نمی توانیم آن را در خودمان از بین ببریم، بلکه، کاری که از دست ما بر می آید، عبارت است از مقابله با تاثیرات منفی و تداوم یابنده ترس بر روی خودمان.
ادامه مطلب»

چگونه درس بخوانیم؟ روش‌های مطالعه مؤثر

دوشنبه, ۱۷ اسفند, ۱۳۹۴

چگونه درس بخوانیم؟ روش‌های مطالعه مؤثر

 یکی از پرسش‌هایی که این روزها بیشتر دانش آموزان از خود می‌پرسند، این است که چگونه باید درس بخوانند تا هم بهتر متوجه مطالب درسی شوند و هم نمره‌های بهتری کسب کنند؟ به طور طبیعی هر دانش آموزی به این پرسش پاسخ متفاوتی می‌دهد.

عده ای شبها که محیط اطراف ساکت‌تر است مطالعه می‌کنند، عده‌ای با دوستان خود درس می‌خوانند، تعدادی صبح‌ها که مغز آمادگی بیشتری دارد، زودتر از خواب بیدار می‌شوند و درآن هنگام درس می خوانند و… ممکن است شما هم یکی از دانش آموزانی باشید که نه تنها روش‌های یاد شده؛ بلکه دیگر روش‌های مطالعه را نیز امتحان کرده باشید. ولی باز نتیجه دلخواه خود را از مطالعه نگرفته باشید. در اینجا قصد نداریم تا شما را با روش مطالعه خاصی آشنا کنیم؛ بلکه هدفمان این است که روش‌هایی را به شما بیاموزیم تا بتوانید با استفاده از آنها بهره وری از مطالعه خود را افزایش دهید.

دانش آموزان در طول سال‌های تحصیلی خود ممکن است به درس‌های خاصی علاقه‌مند باشند و در همین حال علاقه‌ای به مطالعه برخی از کتاب‌های درسی خود نداشته باشند. مثلا دانش آموزی ممکن است به فیزیک ، ریاضی ، تاریخ ، زیست شناسی و… علاقه نداشته باشد؛ ولی مساله این است که به هر حال باید برای ورود به مدارج تحصیلی بالاتر در آن درس نمره قبولی گرفت. دانش آموزان به طور معمول هنگامی که سر کلاسی حاضر می شوند که علاقه ای به مطالب آن هم ندارند، مدام به ساعت خود نگاه می کنند و دوست دارند که زودتر زمان بگذرد. ممکن است خود شما نیز چنین احساسی را تجربه کرده باشید؛ ولی پرسش این است که آیا راهی برای غلبه بر این مشکل وجود دارد؟
ادامه مطلب»

خواستن ، توانستن است

شنبه, ۱۵ اسفند, ۱۳۹۴

خواستن ، توانستن است

 چه اتّفاقی می‌افتد اگر بتوانی عبارت «من نمی‌توانم » را از دایره‌ی لغات خودت حذف کنی؟

اگر نتوانی در مقابل حوادث و مشکلاتی که در طول زندگی برایت پیش می آید این عبارت را به‌کار ببری به ناچار می‌گویی: «من می‌خواهم »یا « من نمی‌خواهم » و درست این همان چیزی است که باید بگویی. خوب فکر کن و ببین با این جایگزینی تا چه حد قدرت و اعتماد به نفس  نصیب تو خواهد شد!

واقعیّت این است که وقتی می‌گویی « من نمی‌توانم » ، هدفی جز  فرار از مسئولیّت نداری .با این عبارت کاستی ها و محدودیّت‌های خودت را به نمایش می‌گذاری. البتّه وقتی هم که می‌خواهی از زیر بار مسئولیّت شانه خالی کنی و منکر اثربخشی‌های خودت باشی هم می‌گویی :«من نمی‌توانم.»

یادت باشد این‌بار که خواستی زبانت را به این عبارت بچرخانی ، کمی تأمّل کن و از خودت بپرس آیا این ادّعا واقعاً درست است؟ با خودت روراست باش. بزودی خواهی فهمید که خیلی نمی‌توانی از این عبارت استفاده کنی.

وقتی آرزوی رسیدن به چیزی در تو به‌وجود می‌آید ، توانایی و قابلیّت مورد نیاز برای رسیدن به آن نیز در وجودت ایجاد می‌شود. تو کارهایی را می توانی انجام دهی که بخواهی! این‌که بخواهی یا نخواهی فقط به خودت بستگی دارد.

تکنیک یادگیری یکبار برای همیشه

پنج شنبه, ۱۳ اسفند, ۱۳۹۴

تکنیک یادگیری یکبار برای همیشه

 این روش که یکی از قویترین روش های یادگیری است در سال ۱۹۹۶ توسط فردی به نام رابینسون پایه گذاری و ابداع شد. در این روش سعی بر این است تا با ایجاد زمینه ای در ذهن قبل از مطالعه، روند یادگیری فعال تر و آسان تر گردد.
(SQ3R) مخفف این کلمات است:

پیش خوانی (Survey)

سؤال سازی (Question)

خواندن (Read)

بازگویی و تعریف (Recite)

و مرور (Review)

hjk1 تکنیک یادگیری یکبار برای همیشه

ادامه مطلب»

منطق شما چیست؟

چهارشنبه, ۱۲ اسفند, ۱۳۹۴

منطق شما چیست؟

 منطق اصولی و مناسب برای مطالعه روس در فصل تابستان با مد نظر داشتن دو دسته درس به صورت پیش‌خوانی و بازخوانی است.

۱-     پیش‌خوانی درس‌های سال آینده: این آمادگی باعث خواهد شد در کلاس درس یادگیری کامل تر و بهتری داشته باشید.

۲-    بازخوانی درس‌های سال قبل: به منظور مرور درس‌های خوانده‌شده سبب عدم فراموشی و تثبیت هرچه بیشتر آموخته‌ها خواهد شد. هم‌چنین تابستان فرصت مناسبی برای تکمیل تست‌هاست.

منطق و نظر شما در مورد تابستان، آزمون‌ها و درس‌های نگاه به گذشته و نگاه به آینده چیست؟

%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82 منطق شما چیست؟

یک گام جلوتر بروید

سه شنبه, ۱۱ اسفند, ۱۳۹۴

یک گام جلوتر بروید

 تابستان جزء پنجره‌های باز سال تحصیلی محسوب‌ می‌شود؛ یعنی زمانی که آموزش و پرورش برنامه‌ی خاصی ندارد و اکثر دانش‌آموزان در استراحت و تعطیلات به سر‌ می‌برند و برخی با برنامه‌های مختلف به مطالعه‌ی درس‌ها مشغول‌اند.برخی از دانش‌آموزان چند درس از سال آینده را با شرکت در کلاس، پیش‌خوانی‌ می‌کنند و تعدادی با منطق تقویت پایه، درس‌های سال قبل را مرور‌ می‌کنند.فرصت تابستان برای دانش‌آموزانی که‌ می‌خواهند پیشرفت کنند بسیار مناسب و البته مهم و کلیدی است. طبق آمار، دانش‌آموزانی که در تابستان درس‌ می‌خوانند در طول سال تحصیلی پیشرفت زیادی در مدرسه دارند.

برنامه مطالعاتی که معمولا برای دانش آموزان در فصل تابستان توصیه می شود عبارت است از:

۱٫    درس‌های سال قبل را مرور کنند تا مطالب را فراموش نکنند. (این مرور و مبحث انتخابی طوری است که دانش‌آموز خسته نشود.)

۲٫    مطالعه‌ی دو یا چند درس از سال آینده (این پیش‌خوانی باعث آمادگی بیش‌تر‌ دانش اموز در سال تحصیلی می‌شود.)

داشتن برنامه‌ای مشخص برای تابستان باعث منظم شدن سیر مطالعاتی دانش‌آموزان‌ می‌شود که در نهایت به موفقیت و رسیدن به هدف منتهی‌ می‌شود.

نتیجه‌ی درس خواندن در تابستان این خواهد بود که در طول سال یک گام جلوتر از دوستان خود در مسیر پرفراز و نشیب موفقیت حرکت خواهید کرد.

مطالعه به سبکی دیگر!

دوشنبه, ۱۰ اسفند, ۱۳۹۴

مطالعه به سبکی دیگر!

ثبت‌نام آزمون سراسری ۹۵

 اغلب دانش آموزان، دانشجویان و علاقه مندان آموزشی از مربیان و استادان خود

بارها پرسش می‌‌کنند که چگونه مطالعه کنیم تا مطالب را بهتر در ذهن سازماندهی

کنیم؟ صبح زود مطالعه کنیم یا شب هنگام؟ با صدای بلند مطالعه کنیم یا به آهستگی

مطالب را مرور کنیم؟ پیشکسوتان فرهنگی نیز با توجه به تجربیات و روش های

علمی شیوه‌هایی را توصیه می‌‌کنند.
ادامه مطلب»

اهمیت برنامه‌‌ریزی در تابستان

یکشنبه, ۹ اسفند, ۱۳۹۴

اهمیت برنامه‌‌ریزی در تابستان

 این یک اصل مسلم است که همه‌ی انسان‌ها باید در زندگی خود برنامه داشته باشند و این امر فقط به امور تحصیل یا ورود به دانشگاه خلاصه نمی‌شود. افراد موفق کسانی هستند که از تمام توان و امکانات خود برای رسیدن به هدف تعیین‌شده استفاده می‌کنند و سعی دارند تمام زوایا و ابعاد آن را به دقت مد نظر قرار دهند.

در تعریف برنامه‌ریزی باید گفت برنامه‌ریزی ایجاد یک طرح منظم و منسجم برای انجام امور در زمان تعیین‌شده و مشخص است.

مواردی که در برنامه‌ریزی باید در نظر گرفته شود:

۱- توان فرد یا افرادی که باید برای آن‌ها برنامه‌ریزی شود.

۲- واقع‌بینانه،منطقی و قابل دستیابی باشد.

۳- قبل از برنامه‌ریزی باید مشخص شود دانش‌آموز در چه وضعیتی است؛ یعنی در چه درس‌هایی قوی و در چه درس‌هایی ضعیف است.

۴- توجه به ساعات کلاس و رفت و آمد و خواب

۵- در نظر گرفتن تفاوت‌های فردی

تفاوت‌های فردی عبارت‌اند از:

بهره‌ی هوشی، پایه‌ی درسی، نقاط قوت و ضعف در درس‌های مختلف، هدف آموزشی، عادت و روش مطالعه، محیط و شرایط زندگی و میزان اعتمادبه‌نفس و خودباوری

بنابراین با در نظر گرفتن موارد فوق الذکر به این نتیجه مهم می رسیم که :هر فرد باید برنامه‌ی مختص به خود داشته باشد.

هفته‌ی آرامش

پنج شنبه, ۶ اسفند, ۱۳۹۴

هفته‌ی آرامش

 روزهای قبل از کنکور، آرامش و نظم ذهنی از موارد بسیار مهم و کلیدی به شمار می رود. برای رسیدن به این آرامش،طبقه‌بندی و منظم کردن آموخته‌ها در ذهن نقش بسیار مؤثری دارد.

هفته‌ی قبل از کنکور بهترین فرصت برای ایجاد این نظم است. چگونگی مطالعه و درس خواندن در این هفته نیازمند تفکر و برنامه‌ریزی دقیق و اصولی است. توجه به دو اصل کلیدی زیر برای داشتن یک هفته‌ی عالی ضروری است:

·احتیاجی به چند منبع ندارید: بهترین منبع برای مطالعه در این هفته، کتاب درسی و خلاصه‌نویسی‌های‌تان است.

·مطالب و تست‌های جدید ممنوع: این هفته مختص مرور مطالب خوانده‌شده به منظور نظم دادن به آن‌هاست؛ پس سراغ مطالب جدید نروید.

توصیه های طلایی برای دوران جمع بندی

پنج شنبه, ۶ اسفند, ۱۳۹۴

توصیه های طلایی برای دوران جمع بندی

 توصیه اول :مطمئن باشید که در دوران جمع بندی زمان کافی است و شما می توانید همه ی درس هایتان را به خوبی جمع بندی و دوره کنید . البته به شرطی که روش سه روز یک بار را اجرا کنید . اگر با روش سه روز یک بار کار کنید نیازی نیست که شمارش معکوس را آغاز کنید زیرا پس از سه چهار بار اجرای روش سه روز یک بار متوجه می شوید که به شرایط ایده ال خود نزدیک شده اید و اعتماد بنفس خوبی به دست خواهید آورد.

توصیه دوم : با دوستانی که شما را امیدوار می کنند گفت و گو کنید و از کسانی که شما را دچار شک و تردید می کنند و ناامیدتان می کنند بشدت دوری کنید.اگر در خانواده به توانایی هایتان باور ندارند شرایط خود را بطور کامل برایشان توضیح دهید و از ایشان بخواهید که شما را آن چنان که هستید توانا بدانند.

توصیه سوم : از شرکت در همایش ها یا کلاس هایی که ممکن است اعتماد شما را به آن چه تاکنون خوانده اید و یادگرفته اید سلب می کند و از بین می برد جدا  خودداری کنید .هم چنین از گفت و گو و مشاوره با کسانی که جزوه ها و کتاب های جدیدی را به شما معرفی می کنند که سبب می شود آموخته های قبلی تان مغشوش و آشفته شود خودداری کنید.

sadegh 300x226 توصیه های طلایی برای دوران جمع بندی

توصیه های طلایی برای دوران جمع بندی

سه شنبه, ۴ اسفند, ۱۳۹۴

توصیه های طلایی برای دوران جمع بندی

توصیه اول :مطمئن باشید که در دوران جمع بندی زمان کافی است و شما می توانید همه ی درس هایتان را به خوبی جمع بندی و دوره کنید . البته به شرطی که روش سه روز یک بار را اجرا کنید . اگر با روش سه روز یک بار کار کنید نیازی نیست که شمارش معکوس را آغاز کنید زیرا پس از سه چهار بار اجرای روش سه روز یک بار متوجه می شوید که به شرایط ایده ال خود نزدیک شده اید و اعتماد بنفس خوبی به دست خواهید آورد.

توصیه دوم : با دوستانی که شما را امیدوار می کنند گفت و گو کنید و از کسانی که شما را دچار شک و تردید می کنند و ناامیدتان می کنند بشدت دوری کنید.اگر در خانواده به توانایی هایتان باور ندارند شرایط خود را بطور کامل برایشان توضیح دهید و از ایشان بخواهید که شما را آن چنان که هستید توانا بدانند.

توصیه سوم : از شرکت در همایش ها یا کلاس هایی که ممکن است اعتماد شما را به آن چه تاکنون خوانده اید و یادگرفته اید سلب می کند و از بین می برد جدا  خودداری کنید .هم چنین از گفت و گو و مشاوره با کسانی که جزوه ها و کتاب های جدیدی را به شما معرفی می کنند که سبب می شود آموخته های قبلی تان مغشوش و آشفته شود خودداری کنید.

sadegh 300x226 توصیه های طلایی برای دوران جمع بندی

چگونه انتخاب رشته کنیم؟|مدرسه يار

شنبه, ۳ بهمن, ۱۳۹۴

چگونه انتخاب رشته کنیم؟

 نکات زیر را به دقت بخوانید و به دور از هیاهوی این روزها و بدون هیچ دغدغه و استرسی انتخاب رشته کنید ان شاءا… که موفق می شوید.

۱،مهمترین نکته در انتخاب رشته “علاقه” داوطلب است متأسفانه برخی از داوطلبان به جای اندیشیدن به رشته مورد علاقه خود، تمام همت خود را صرف نوعی انتخاب رشته می کنند تا احتمال قبولی آنها افزایش یابد. یعنی درصدد هستند صد رشته انتخابی خود را طوری اولویت بندی کنند که بدون توجه به علاقه خود فقط در یک رشته قبول شوند در صورتی که این تصور خیالی باطل است. به عنوان مثال اگر رتبه کشوری داوطلبی در گروه آزمایشی ریاضی و فنی ۱۰۰ باشد و رشته مهندسی عمران دانشگاه علم و صنعت را به عنوان انتخاب بیستم خود تعیین کند و داوطلب دیگری با رتبه ۱۰۱ همان رشته را به عنوان اولین انتخاب خود تعیین کند داوطلبی که رتبه ۱۰۰را کسب کرده در اولویت قرار می گیرد مگر این که این داوطلب در انتخابهای قبل از انتخاب بیستم خود (عمران دانشگاه علم و صنعت) پذیرفته شود. به همین دلیل توصیه می شود داوطلبان فقط براساس علاقه، توانایی و استعداد خود انتخاب رشته نمایند.

۲،انتخاب رشته باید منطبق با “استعداد” داوطلب باشد. برخی از داوطلبان که رتبه های یک، دو یا سه رقمی کسب می کنند با توجه به رتبه خوب خود اتوماتیک وار به دنبال انتخاب رشته هایی مثل پزشکی و مهندسی و… می باشند و استعداد و توانایی خود را در نظر نمی گیرند و برعکس عده ای دیگر از داوطلبان که رتبه خوبی ندارند با انتخاب رشته های پایین تر که متقاضی کمتری دارند بدون توجه به استعداد و توانایی خود به دنبال راهیابی به دانشگاه هستند. و در زمان انتخاب رشته، رشته ای را بدون توجه به علاقه و استعداد خود انتخاب می کنند، که باید حداقل دو تا چهار سال با آن رشته درگیر باشند و بعد از فارغ التحصیلی باید زندگی خود را در گرو رشته ای بدانند که هیچ تمایلی به آن ندارند. آیا به نظر شما این گونه خود را اسیرکردن بهتر است یا یک سال دیگر صبرکردن و با آمادگی بیشتر در رشته مورد علاقه و منطبق بر استعداد خود پذیرفته شدن؟
منظور از “استعداد” توانایی و قدرت انجام دادن برخی از کارها و اموری است که این موجب می شود آن فرد از افراد دیگر متمایز شود. برخی از افراد با این که از استعداد متوسط در یک زمینه خاص برخوردار هستند اما بر اثر همت و تلاش مداوم در آن زمینه موفق می شوند و برعکس عده ای دیگر با این که از استعداد بالایی در یک زمینه برخوردار هستند اما به دلیل بی توجهی به استعداد خود از این نعمت خدادادی بهره مند نمی شوند.

پس داوطلب باید، استعداد خود را کاملاً مدنظر داشته باشد و رشته ای را انتخاب کند که با استعدادش سازگار است. به عنوان مثال داوطلبی که در دوره دبیرستان در درس ریاضی ضعیف بوده چطور می خواهد رشته حسابداری را انتخاب کند و در صورت پذیرش چطور می تواند موفق شود؟
۴) انتخاب رشته باید منطبق با “انگیزه واقعی” داوطلب باشد. هر داوطلبی انگیزه خاصی برای راهیابی به دانشگاه دارد عده ای از آنها برای دست یافتن به منزلت و اعتبار فردی و اجتماعی، درصدد ورود به دانشگاه هستند. عده ای دیگر به خاطر کسب شغلی مناسب به دنبال راه یافتن به دانشگاه هستند.
و برخی دیگر به دلیل علاقه به رشته خاص مثل پزشکی یا مهندسی سعی در ورود به دانشگاه دارند و عده ای دیگر فقط به فکر کسب مدرک هستند.
به هر حال هر داوطلبی با انگیزه خاص قصد ورود به دانشگاه و انتخاب رشته را دارد اما آنچه که در اینجا اهمیت پیدا می کند، تمایز بین انگیزه واقعی از انگیزه غیرواقعی است.
چون برخی از داوطلبان ناخواسته و ندانسته اسیر انگیزه های کاذب می شوند یعنی تحت تأثیر شرایط جامعه و افکار و عقاید خانواده، دوستان و اطرافیان قرار می گیرند و برای خوشایند دیگران به طور موقت به رشته ای علاقه مند می شوند که این انگیزه غیرواقعی است و در آینده دانشجو درگیر پیامدهای ناشی از یک انتخاب نادرست می شود.
اینجاست که خانواده داوطلب، دوستان و اطرافیان، باید او را در راستای انگیزه واقعی خود تشویق کنند تا انتخاب رشته ای مطابق با علاقه و انگیزه واقعی خود داشته باشد.

۵) انتخاب رشته باید با چشم باز و “شناخت” دقیق انجام پذیرد البته مبحث مربوط به شناخت رشته های دانشگاهی به عقب برمی گردد یعنی داوطلب می بایستی از مدتها پیش با بهره گرفتن از منابع معتبر انتخاب رشته، مشورت با خانواده، آشنایان و دوستانی که فارغ التحصیلان دانشگاهی هستند ، شناخت دقیق و کاملی از رشته های مورد نظر خود کسب کرده باشد و با شناخت کامل اقدام به انتخاب رشته نماید. ۶) داوطلب باید در هنگام انتخاب رشته “موقعیت شغلی” رشته های انتخابی خود را مدنظر داشته باشد و آینده شغلی هر رشته انتخابی را به دقت بررسی کند تا شغلی که در آینده به دنبال آن رشته تحصیلی پدیدار می شود با خصوصیات فردی، شخصیتی روحی و روانی او سازگار باشد.
نکته دیگری که باید داوطلبان هنگام انتخاب رشته بدان توجه کنند بازار کار رشته های مورد نظر است.
چرا که بعضی از رشته های تحصیلی زمینه های اشتغال بهتری نسبت به برخی دیگر از رشته ها دارند. چه بسیار فارغ التحصیلان دانشگاهی که به دلیل بیکاری و عواقب ناشی از آن دچار سرخوردگی و ناامیدی می شوند. پس بهتر است داوطلبان از همین حالا به نوع شغل و زمینه های اشتغال رشته های انتخابی خود توجه کنند.

۷) داوطلبان در هنگام انتخاب رشته و دانشگاههای خارج از شهر یا استان محل سکونتشان باید به شرایط و مسائل مربوط به “دور از خانه و خانواده” بودن توجه کنند. چون تحصیل در شهرهای دور نیاز به روحیات شخصی و خانوادگی خاصی دارد.
بهتر است داوطلب از همین حالا مسایل و مشکلات مربوط به دوری از خانه و خانواده، مشکلات خوابگاهها مشکلات اقتصادی و… را در نظر بگیرد و چنانچه قدرت سازگاری با این مسائل را در خود می بیند اقدام به انتخاب رشته و دانشگاه دور از محل زندگی خود نماید. ۸،برخی از رشته ها و دانشگاهها دارای “شرایط خاص” هستند و پذیرفته شدگان در آن دانشگاهها باید طبق شرایط و ضوابط خاص آموزشی آنجا رفتار کنند.
داوطلب قبل از انتخاب رشته ای مثل رشته های نظامی یا انتظامی باید با شرایط خاص آن دانشگاهها مثل پوشیدن لباس فرم، طی مراحل آموزشی و آمادگی رزمی، تمرینات بدنی و…
آشنایی داشته باشد و در صورت انطباق با آن شرایط اقدام به انتخاب رشته در این دانشگاههای خاص نماید.

با توجه به مطالب مذکور داوطلبان باید با درنظرگرفتن تمامی موارد با دقت کامل انتخاب رشته کنند و به هیچ وجه دست به انتخاب رشته تصادفی نزنند و آینده خود را به دست شانس و تقدیر نسپارند چون برای هر جوانی مرحله انتخاب رشته مرحله ای بسیار حساس و تأثیرگذار در زندگی و سرنوشت اوست و نباید بی توجه از کنار آن بگذرند.

آشنایی با اضطراب امتحان‌‌ و روش های مقابله با آن|مدرسه يار

دوشنبه, ۲۸ دی, ۱۳۹۴

آشنایی با اضطراب امتحان‌‌ و روش های مقابله با آن

دانش آموزی که دچار اضطراب امتحان‌‌می باشد ، با وجوداینکه مطالب و مفاهیم وموضوعات درسی را فرا گرفته است قادر به ارائه و بیان آموخته های خود نیست . این دانش آموزان یا دانشجویان ،نخست دچارنوعی دل مشغولی ذهنی هستند و دوم درباره تواناییهای خود ، نظر منفی داشته و از خود ارزیابی شناختی منفی دارند .

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، این دو عامل موجب عدم تمرکز حواس و واکنشهای زیست شناختی نامطلوب ،  افزایش ضربان قلب ،هیچان و تهوع و عدم تمرکزحواس‌‌می‌شود. پژوهشهای مختلف نشان داده است که اضطراب مادر بسیاری از اختلالات روانی است . این موضوع اهمیت این اختلال و تلاش برای درمان آن را روشن می سازد .

اضطراب را که آشفتگی و پریشانی ویژگی آن است و آموخته های قبلی را مغشوش و عملکرد فرد را مختل می سازد ، نمی توان برای مدت زیادی تحمل کرد . بنابراین باید پس از شناخت عوامل و ریشه های ایجادکننده آن ، به درمان آن همت گمارد .

همه ما پیش از امتحان یا وقایع مهم دیگر ،درجاتی از نگرانی یا تنش را تجربه می کنیم . در واقع مقادیر کم اضطراب ونگرانی ما را بر می انگیزد و به ما کمک می کند ولی نگرانی بیش از حد می تواند مشکل ایجاد کند مخصوصا اگر در جریان آماده سازی و انجام امتحان‌ها مزاحمت ایجاد کند.برای مقابله با اضطراب در این مواقع گامهایی وجود دارد که در این مقاله به آن پرداخته می شود.

عوامل موثر در بروز اضطراب امتحان

عزت نفس پایین

منظور آن است که این افراد از خودانتظارات و توقعاتی دارند که تناسب چندانی با تواناییهایشان ندارد . از اینرو چون بین آرزوها و انتظاراتی که اصطلاحاً خود ایده آل گفته می شود با ویژگیهای که فرد درحال حاضر دارد ، از قبیل هوش ، استعداد و وضعیت جسمانی که اصطلاحاً خود پنداره خوانده می شود تفاوت زیادی وجود دارد ، این امر موجب شکست های‌ متعدد می‌شود و زمینه برای بروز اضطراب فراهم‌می گردد.
روابط نادرست والدین با کودک و روابط بین اعضای خانواده
خانواده نقش اساسی درایجاد اضطراب امتحان دارد . محیط خانواده می تواند آرامش بخش و یا اضطراب زا باشد . انتظارات غیرمنطقی که از توان کودک یا نوجوان خارج است و تناسب چندانی با تواناییهای‌فردندارد ،می‌تواند در بروز اضطراب امتحان نقش داشته باشد . مثلاً تاکید بر گرفتن نمره ۲۰ در دروس مختلف از جانب والدین ومقایسه فرزندان با یکدیگر و یا با دیگران یک عامل مهم دیگری در بروز اضطراب امتحان به شمارمی‌آید . خانواده های زیادی بدون در نظر گرفتن تفاوت  های فردی ، میان اعضای خانواده و بدون در نظر گرفتن تواناییهایی مثل استعداد ، علاقه و وضعیت جسمانی ، روانی ، برخواسته های غیرمنطقی خود پافشاری‌می کنند که نتیجه آن بروز اضطراب و دلهره درکودک و یا نوجوان است .
محافظت ومحدودیت بیش از اندازه

از دیگر عوامل اضطراب زا ، توجه افراطی به کودکان ونوجوانان است که اعتماد به نفس در آنها را نابود و احساس خودکم انگاری  و ناتوانی را در آنها بودجود می آورد. اساساً مشکل کودکان و نوجوانان ،هنگامی شروع می شود که به سبب نوع تربیت خانواده ها فرزندان خانواده ،وابستگی‌شدیدی به‌خانواده پیدا می کنند.

انتظارات غیرمنطقی ، محیط های آموزشی ومعلمان

انتظارات منطقی ومناسب معلم، انگیزه ای جهت پیشرفت دانش آموزان محسوب می شود . محیط های آموزشی که صرفاً تاکیدشان بر حفظ مقدار زیادی از مطالب است وتوجهی به شیوه های جدید ارزشیابی و بکارگیری روشهای نوین تدریس نداشته و تفاوتهای فردی فراگیران را نیز در نظر نمی گیرند ، زمینه بروز این اخلال را در فراگیران فراهم می آورند. محیط های آموزشی که همراه با تهدید و تنبیه باشد ، بروز این اخلال را تشدید می کنند .
عدم آشنایی فراگیران با روشهای درست مطالعه

از عوامل مهم دیگر ، درایجاد اضطراب امتحان آشنا نبودن‌، دانش آموزان با روشهای صحیح مطالعه و برنامه- ریزی تحصیلی است . بسیاری از دانش آموزان متن های مختلف را با سرعت‌ و شیوه‌های یکسانی مطالعه می کنند یعنی ریاضی را  مانند فارسی و یا علوم مطالعه می کنند .

عدم تناسب پرسشهای امتحانی با تواناییهای دانش آموزان

پرسشهای‌بسیاردشوار که موجب شکست خوردن دانش آموزان می‌شود ‌باعث افزایش میزان اضطراب می‌شود و تجربه‌های پی در پی شکست احساس ناتوانی و اضطراب در دانش آموزان ایجاد می‌کند. مسئله مهم دیگر این است که پرسشهای امتحانی باید با توجه به روش تدریس معلم طرح شود . بدیهی است در صورتیکه با روشهایی مانند ، روشهای سخنرانی و توضیحی تدریس می شود ، نمی توان برای فراگیران سوالهایی که نیاز به توانایی های بالای ذهنی از قبیل استدلال تجزیه وتحلیل وغیره  دارد مطرح کرد .
علائم :

فردی‌که دچار اضطراب امتحان می شود ، بعضی از علایم زیر را از خود نشان می دهد .
اشکال در تمرکز حواس
عصبی بودن و قرار نداشتن
احساس خستگی
سرگیجه
تکرار ادرار
تپش قلب
بی حالی
تنگی نفس
تعریق
بیهوشی
نگرانی و دلهره
بی خوابی
گوش به زنگ بودن

روشهای کاهش و درمان اضطراب امتحان
–  والدین بهتر است، تواناییهای جسمانی و روانی و علایق کودکان ونوجوانان را درنظر گرفته و خواسته ها و انتظارات خود را با آن ویژگیها متناسب کنند
–  از تنبیه کودکان خودداری کنند.
–  والدین بهتر است، نقاط قوت فرزندانشان را شناسایی کرده و در تقویت آنها بکوشند .
–  از بکار بردن واژگانی مثل، تنبل ، ناتوان و… خودداری کرده و از برچسب زدن به دانش آموزان خودداری شود .
–  معلمان نیز بهتر است، ضمن شناخت تفاوتهای فردی دانش آموزان و در نظر گرفتن استعدادهای مختلف و علایق و ویژگیهای جسمانی ، روانی دانش آموزان ، انتظارات خود را با آنها هماهنگی سازند . و در روشهای تدریس خود تغییرات لازم را انجام دهند. و از روشهای فعال تدریس مثل شیوه کاوشگری ، دریافت مفهوم و حل مسئله استفاده کنند.
– والدین معلمان باید محیط های آرام و دور از رقابت های ناسالم برای تحصیل فرزندان و دانش آموزان مهیا سازند و از مقایسه آنها با یکدیگر خودداری کنند.
– معلمان باید در طراحی سئوال های امتخانی دقت لازم را داشته و تواناییهای دانش آموزان را درنظر بگیرند .
شرکت درجلسات مشاوره و روان شناسی درکاهش اضطراب بسیار مفید است .

استفاده از روشهای صحیح مطالعه :

دانش آموزان باید از متون جدید مطالعه استفاده کنند . مانند روش SQ3R.
روش SQ3R
survey( خواندن اجمالی متن ) : از نظر گذراندن عناوین و مطالب فصل یا درس.
Question ( طرح سئوال ) : هنگام خواندن متن برای خود سئوالهایی مطرح کنید .
می توانید از سئوالهای آخر درس یا داخل متن نیز استفاده کنید . این سئوالات به شما کمک می کنند که بدانید در خواندن آن متن به دنبال چه اهدافی هستید .
Read ( دقیق خوانی ): دراین مرحله برگردید و متن را با دقت بخوانید ، زیرنکات مهم خط کشیده و خلاصه پارگرافها را در حاشیه یادداشت کنید.
Recite( از حفظ گفتن ): در این مرحله نکات مهم را برای خود مجدداً از حفظ بگویید و به سئوالهای مطرح شده در مرحله دوم پاسخ دهید . در این مرحله می توان دو به دو و یا با دوستان به تبادل نظر و انتقال مفاهیم پرداخت .
Review(مرور): در زمانهای مختلف مطالب خوانده شده را مرور کنید . به این طریق فراموشی را کاهش می‌دهید . این مرور می تواند به یکی از اشکال ، از خود پرسیدن یا توضیح خلاصه درس برای دیگران ویا گفتگوی چند نفره انجام می شود .

استفاده از شیوه آرمیدگی :
دراین روش ۱۶ جفت عضلات بدن سفت و سپس شل می شود . این روش نیاز به تمرین دارد . خوانندگان عزیز می تواند برای اطلاع از چگونگی اجرای این روش به کتاب آموزش آرمیدگی(تن‌آرامی) نوشته دکتر علی صائبی مراجعه کنند .

مقابله با اضطراب
اولین گام این است که بین دو نوع اضطراب تمایز قائل شویم. اگر اضطراب شما نتیجه مستقیم عدم آماده‌سازی باشد آن را واکنش طبیعی و منطقی در نظر بگیرید ولی اگر کاملا آماده‌اید ولی با این حال هنوز وحشت زده و یا حساس هستید واکنش شما منطقی نیست. با این که هر دو این اضطراب‌ها طبیعی تلقی می‌شوند (‌چون هرکسی ممکن است آنها را تجربه کند) ولی محققا آنچه اهمیت دارد به دست آوردن دانش و اطلاعات در زمینه چیره شدن بر آثار این گونه اضطراب‌ها می‌باشد.

آماده سازی می تواند کمک کند
آماده‌سازی بهترین شیوه به حداقل رساندن اضطراب منطقی است. به نکات زیر توجه کنید.
–   از تلنبار کردن مطالب امتحان اجتناب کنید. تسلط بر کل مطالب یک نیمسال تحصیلی یک روز قبل از امتحان شیوه یادگیری غلطی است و به آسانی اضطراب ایجاد می کند چون وقت کافی برای این همه مطالب در اختیار ندارید.
–  کل مطالب و اطلاعاتی را که در طول یک نیمسال تحصیلی به شما ارائه شده ترکیب کنید و به منظور تسلط بر مفاهیم کلیدی و اساسی درس به کارگیرید.
–   به هنگام مطالعه از خود بپرسید چه سؤالی ممکن است از شما پرسیده شود آنگاه سعی کنید با ادغام ویکپارچه ساختن تمامی افکاری که از سخنرانی ها ، یادداشت ها، کتاب ها وخواندنی‌های اضافی به دست آورده اید به آن سؤال پاسخ دهید .
–  اگر وقت کافی برای خواندن کل مطالب ارائه شده در نیمسال تحصیلی ندارید. بخشی از آن را که می توانید بخوانید و روی آن کار کنید ، انتخاب کنید . در امتحان یک هدف خود را ارائه دانش از طریق این اطلاعات قرار دهید.
تغییر دادن نگرش های خود
با تغییردادن دیدگاه خود درباره تجربه امتحان،  ‌می‌توانید از مطالعه کردن لذت ببرید و عملکرد شما نیز بهبود می‌یابد. زیاد از حد به نمره اهمیت ندهید. نمره نه بازتابی از ارزش فردی شماست و نه می‌تواند موفقیت آینده شما را پیش‌بینی کند. نکات زیر را درنظر بگیرید:
• به خودتان بگوئید که یک امتحان تنها یک امتحان است چیزهای دیگر هم در زندگی هست. زندگی ابعاد گوناگونی دارد که یک بعد آن مطالعه و یادگیری است . از همه ابعاد لذت ببرید و احساس بودن کنید.
–  بعد از امتحان به خودتان پاداش دهید فیلمی تماشا کنید، برای غذا خوردن بیرون بروید، ‌دیداری با دوستان داشته باشید.
–  از تجسم احساسهای منفی پرهیز کنید.
–   شیوه‌هایی طرح ریزی کنید که کار شما را در نیمسال تحصیلی بعدی بهبود بخشد.
–   به خاطر داشته باشیدکه منطقی ترین انتظارات این است که سعی کنید هرچه را می‌دانید تا آنجا که می توانید،‌ نشان دهید.

نکات پایه را فراموش نکنید
دانشجویانی  که برای امتحان خود را آماده می سازند نسبت به نیازهای زیستی ، عاطفی و اجتماعی پایه خود بی توجه هستند . به منظور کسب بهترین کارآمدی باید به خودتان به عنوان یک شخص کامل فکر کنید نه فقط یک امتحان دهنده . به خاطرداشته باشید که :
– عادات خوب غذایی و ورزش کردن را ادامه دهید. تفریحات و فعالیت‌های اجتماعی را قطع نکنید همه اینها به سلامت جسمی و عاطفی شما کمک می‌کنند .
–  وقتی مطالعه می‌کنید آهنگ متوسط پیشرفت را دنبال کنید. هر گاه ممکن است تنوعی در کار ایجاد کنید وهر وقت نیاز است استراحت کنید.
– شب قبل از امتحان خوب بخوابید وقتی بسیار خسته‌اید کار آمدی خود را از دست می‌دهید.
– وقتی احساس می‌کنید به قدر کافی برای امتحان آماده‌اید دست به فعالیتی آرامش بخش بزنید.

روز امتحان
برای اینکه بتوانید روز امتحان  بهترین کارآیی را داشته باشید باید:
–  صبحانه سبک و مناسب بخورید و اگر به آسانی مضطرب می‌شوید از نوشیدن قهوه یا چای غلیظ پرهیز کنید. حتی کسانی که قهوه را خوب تحمل می‌کنند اگر روز امتحان در مصرف آن زیاده روی کنند ممکن است احساس سبکی سر،‌ دلهره ودلشوره کنند.
– کاری کنید که ساعتی قبل از امتحان احساس آرامش کنید . مرور توام با عجله مطالب درسی در آخرین دقایق شروع امتحان، تسلط شما بر کل مفاهیم درسی را زایل می کند و به آن آسیب می زند.
– سعی کنید زود در محل امتحان حاضر شوید این عمل به آرامش شما کمک می کند محلی را انتخاب کنید که از درها، پنجره‌ها و دیگر عوامل پرت کننده حواس دور باشد.
–  از همکلاسی‌هایی که اضطراب ایجاد می‌کنند و سکون و ثبات شما را بر هم می زنند، پرهیز کنید .
–  اگر انتظار شروع امتحان موجب اضطراب شما می‌شود با خواندن مجله یا روزنامه‌ای توجه خود را از امتحان منحرف کنید.

به محض دریافت برگه امتحان
پیش از پاسخ دادن به سؤالات امتحانی، لحظه‌ای صبرکنید و نکات زیر را رعایت کنید:
– ابتدا کل سؤالات امتحانی را مرور کنید؛  سپس دوباره هر سؤال را بخوانید . سعی کنید به امتحان به عنوان فرصتی نگاه کنید که به شما این فرصت را می‌دهد تابه استاد نشان دهید چه می‌دانید. آنگاه زمان را به نحو مناسب سازماندهی کنید. آسانترین سؤالات را ابتدا پاسخ دهید.
برای سؤالات تشریحی، طرح کلی داشته باشید، سپس پاسخ خود را با جمله کوتاهی آغاز کنید. این عمل باعث می‌شود از درهم وبرهمی و تکرار مطالب که تصحیح کننده را عصبی می‌کند،‌جلوگیری شود. برای سؤالات کوتاه فقط به آنچه که خواسته شده پاسخ دهید و تنها به نکته اصلی اشاره کنید. اگر بخشی از پاسخ به یادتان نمی‌آید آنچه را که می دانید تا آنجا که می‌توانید نشان دهید . اگر اصطلاح دقیقی از خاطر شما رفته آنچه را که می دانید با عبارات خود بنویسید .
– برای سؤالات چند گزینه‌ای، ابتدا تمام گزینه‌ها را بخوانید سپس گزینه‌های آشکار غلط را کنار بگذارید. اگر در مورد گزینه‌های باقیمانده هنوز مردد هستید به اولین برداشت خود تکیه کنید آنگاه سریع علامت بزنید. مراقب واژه‌های گمراه کننده‌ای چون “تنها “،  “همیشه “یا ” اکثرا ” در سؤالات باشید .
– با شتاب امتحان ندهید. ساعت مچی به همراه داشته باشید و سرعت پاسخگویی خود را برای هر سؤال   هر از چند گاهی وارسی کنید. اگر به نظر می‌آید نمی‌توانید کل سؤالات امتحان را پاسخ دهید برآن بخش‌هایی متمرکز شوید که پاسخ آن را به خوبی می‌دانید. اگر وقت اضافی دارید و تنها اگر مضطرب و مشوش نیستید پاسخ‌های خود را مجددا وارسی کنید
اگر اضطراب ادامه یابدگاهی اوقات اضطراب ممکن است ادامه یابد و مانع شود از تمام توان خود برای گرفتن نتیجه خوب استفاده کنید. وقتی این مسأله رخ داد سعی کنید توجه خود را با شیو ه‌های زیر از اضطراب منحرف کنید:
–   از ممتحن سؤالی بپرسید
–   اگر اجازه دارید‌، چیزی بنوشید یا به دستشویی بروید.
–   چیزی بخورید .
–   نوک مداد را بشکنید و سپس آن را تیز کنید .
–   لحظه ای به پاداش پس از امتحان که برای خود در نظر گرفته اید فکر کنید .
–   به خود بگوئید: ” بعد می توانم مضطرب شوم ولی حالا وقت امتحان دادن است .”
–   عضلات کل بدن خود را سفت و شل کنید ، دوباره نفس عمیقی بکشید و سعی کنید نگرش مثبت را حفظ کنید .
بعد از امتحان
چه خوب از عهده امتحان برآئید و چه برنیائید حتما پاداشی که به خود وعده داده‌اید برای خود بگیرید و از آن لذت ببرید؛ سعی نکنید روی اشتباهاتی که مرتکب شده‌اید، مکث کنید، بلافاصله خود را برای امتحان بعدی آماده نکنید …. برای یک لحظه هم که شده به کار آرامش‌بخشی مشغول شوید.

عوامل مؤثر بر انتخاب رشته در کنکور|مدرسه يار

شنبه, ۲۶ دی, ۱۳۹۴

عوامل مؤثر بر انتخاب رشته در کنکور

 لحظات انتخاب، لحظاتی حساس هستند، چرا که با تصمیم گیری درباره‌ی روش یا پدیده‌ای خاص، فرد سرنوشت خود را رقم می‌زند.
عوامل متعددی بر انتخاب رشته دانشگاهی تأثیر می‌گذارند. بعضی از این عوامل به فرد و برخی دیگر به جامعه برمی‌گردند؛ مهم ترین عوامل مؤثر در انتخاب رشته تحصیلی و دانشگاه محل تحصیل در این مقاله بررسی شده‌است.

هر کس در زندگی بارها دست به انتخاب می زند. چرا که انتخاب یکی از مهم ترین فعالیت های انسان است. انسان با انتخاب های خود مسیر زندگی اش را تعیین می کند. انسان آزاد آفریده شده و به وی این اختیار داده شده است که در بسیاری از موارد آنچه را که مناسب می داند برگزیند.

لحظات انتخاب، لحظاتی حساس هستند. چرا که با تصمیم گیری درباره روش یا پدیده ای خاص، فرد سرنوشت خود را رقم می زند. انتخاب در زندگی از اهمیت بالایی برخوردار است. با انتخاب درست می توان از منابع (مادی، مالی، انسانی و اطلاعاتی) به شیوه ای مناسب بهره برداری کرده و از اتلاف این منابع جلوگیری کرد. انتخابی که مبتنی بر اطلاعات و بینش باشد می تواند به تصمیم گیرنده در جلوگیری از ضایع شدن منابع کمک کند. از طرف دیگر به خاطر آن فرد تصمیم گیرنده، باید نسبت به انتخاب خود پاسخگو باشد، بنابراین انتخاب صحیح می تواند به امور پاسخگو بودن و مسوولیت پذیری کمک کند.

عوامل متعددی بر انتخاب رشته دانشگاهی تأثیر می گذارند. بعضی از این عوامل به فرد و برخی دیگر به جامعه برمی گردند؛ مهم ترین عوامل مؤثر در انتخاب رشته تحصیلی و دانشگاه محل تحصیل به شرح زیر است.

● علاقه

یکی از مهم ترین مسایلی که هنگام انتخاب رشته باید مورد توجه قرار گیرد علاقه فرد است. میل و علاقه در هر کار سبب می شود شخص با انرژی بیشتری فعالیت کند. بسیاری از دانشجویان به خاطر آن که به رشته تحصیلی خود علاقه نداشته اند، ترک تحصیل کرده اند و تعدادی دیگر نیز نتوانسته اند در رشته خود موفق باشند.

داوطلبان دانشگاه ها بهتر است قبل از هر چیز زمینه علایق خود را شناسایی کنند و هنگام انتخاب رشته به آن توجه داشته باشند.

● شناخت

در صورتی علاقه به رشته می تواند افراد را در انتخاب رشته صحیح یاری کند که از رشته های تحصیلی و مراکز آموزشی آگاهی داشته باشد. شناخت و آگاهی داشتن از رشته تحصیلی سبب ایجاد انگیزه در فرد می شود. بعضی افراد نسبت به رشته ها و دانشگاه هایی ابراز علاقه می کنند، ولی وقتی مشغول به تحصیل می شوند، احساس می کنند که در انتخاب خود دچار اشتباه شده اند. دلیل این امر نداشتن اطلاع و آگاهی مناسب از رشته های تحصیلی و مراکز آموزشی است.

● توانایی علمی

در حال حاضر تعداد داوطلبان از ظرفیت دانشگاه ها بیشتر است. بنابراین همه داوطلبان نمی توانند ادامه تحصیل دهند. آنان بایستی در آزمون شرکت کنند. برحسب توانایی داوطلبان به آن ها اجازه داده می شود به رشته های تحصیلی خاصی وارد شوند. اگر همه افراد می توانستند وارد دانشگاه شوند شرایط فرق می کرد اما در حال حاضر افراد باید برای ورود به دانشگاه مورد ارزشیابی قرار گیرند. درست است که علاقه فرد یکی از مهم ترین ملاک های انتخاب رشته است اما توانایی فرد نیز تعیین کننده است. از آن جا که در مسابقه ورود به دانشگاه همیشه افرادی که توانایی بیشتری دارند انتخاب می شوند، لازم است داوطلبان به نمرات خود توجه کرده و با واقع بینی هرچه بیشتر رشته و محل تحصیل خود را انتخاب کنند.

● توان اقتصادی خانواده ها

گاهی اوقات لازم است کسی که در دانشگاه پذیرفته می شود برای تحصیل به شهری مسافرت کند که از محل اقامتش دور است. از طرف دیگر تحصیل در رشته های مختلف هزینه های متفاوتی را دربردارد. رشته های شبانه و دانشگاه های غیرانتفاعی نیازمند وضعیت اقتصادی مناسب خانواده ها است. بنابراین افرادی که قادر به تأمین هزینه رشته ها و دانشگاه ها هستند می توانند آن ها را انتخاب کنند.

● امکانات مراکز آموزشی

تعداد زیادی از مراکز آموزشی امکانات مناسبی در اختیار دانشجویان خود قرار می دهند. به طور مثال برای دانشجویان خوابگاه تدارک می بینند و در برخی موارد کمک هزینه های تحصیلی یا بن کتاب در اختیار آنان قرار می دهند. در عوض بعضی از مراکز آموزشی و دانشگاه ها نمی توانند برای دانشجویان خود خوابگاه تهیه کرده و امکانات دیگر را برایشان فراهم آورند. توجه به این مسأله هنگام انتخاب محل تحصیل مهم است.

● آینده شغلی

بی شک بسیاری از داوطلبان برای آن که بتوانند شغل بهتری پیدا کنند یا این که احتمال اشتغال آنان افزایش یابد به دانشگاه وارد می شوند. همه رشته های تحصیلی از وضعیت شغلی یکسانی برخوردار نیستند. بنابراین بازار کار آن ها اشباع شده است. از طرفی بعضی از رشته های تحصیلی زمینه شغلی مناسبی ندارند، چرا که یا شناخته شده نیستند یا ضرورت آن ها در حال حاضر احساس نشده است. واقع بینی و دوری از تعصب، داوطلبان را یاری می کند رشته مناسبی انتخاب کنند.

● هدف داوطلب

می توان هدف های مختلفی را برای تحصیل در دانشگاه تصور کرد. برخی بر این باورند که باید حتی الامکان تا آخرین مقطع تحصیلی ادامه بدهند و به اصطلاح تا آخر خط بروند. در این صورت باید به طبیعت رشته تحصیلی مورد نظر نیز توجه داشت، چرا که امکان ادامه تحصیل در بعضی از رشته ها وجود ندارد یا این که فقط در کشورهای دیگر می توان در آن رشته تحصیلات خود را تا مقاطع بالاتر ادامه داد.
برخی ورود به دانشگاه را راه حلی موقت می دانند. به عبارت دیگر برای گریز از برخی مسایل و رویدادهای آتی این کار را انجام می دهند.

به طور مثال امروزه بسیاری از داوطلبان دانشگاه ها برای آن که دوران سربازی خود را به تعویق بیندازند یا با گرفتن مدارک بالا و دریافت بورس از مؤسسات از انجام وظیفه عمومی معاف شوند تلاش خود را برای ورود به دانشگاه متمرکز می کنند.

بدیهی است این افراد به دنبال علاقه خود نیستند و هنگام انتخاب رشته هم، رشته ها و دانشگاه هایی را برمی گزینند که احتمال قبول شدن خود را در آن ها زیاد می بینند. این امر پیامدهای منفی به همراه دارد. از جمله می توان به افت کیفیت آموزش عالی اشاره کرد. این عده نه تنها هنگام ورود به دانشگاه موفقیت تحصیلی چندانی نخواهند داشت بلکه روی دانشجویان دیگر نیز اثرات منفی به جای می گذارند. با این کار حق کسی که دارای علاقه و انگیزه ادامه به تحصیل در یک رشته است ضایع می شود.

● سهمیه پذیرش

گزینش دانشجو در بیشتر رشته ها به صورت بومی در استان یا ناحیه یا قطب می باشد. مثلاً ۷۰ درصد ظرفیت رشته های پزشکی دانشگاه های هر ناحیه مختص داوطلبان ساکن آن ناحیه اعم از داوطلبان سهمیه مناطق یا نهادها بوده و ۳۰ درصد بقیه به صورت آزاد است. بنابراین پیشنهاد می شود که داوطلبان حتی الامکان از انتخاب محل هایی که در خارج از مناطق بومی داوطلب است خودداری نمایند. شانس قبولی داوطلبی که رشته های تحصیلی و دانشگاه های شهر یا استان خود را انتخاب می کند بیشتر از داوطلبی است که در شرایط تقریباً مشابه دست به انتخاب رشته ها و دانشگاه های مربوط به شهرها یا استان های دیگر می زند.

● آزادی عمل

پیش نیاز هر انتخاب، آزادی عمل است. اگر دست کسی را با طناب ببندند نخواهد توانست از میان دو شئ یکی را انتخاب کند و بردارد، باید به داوطلبان اجازه داده شود تا در رشته تحصیلی و محل تحصیل مورد نظر خود اطلاعاتی را کسب کرده و با توجه به این اطلاعات دست به انتخاب بزنند.

مشاهده شده است که در پاره ای موارد والدین، فرزندان خود را مجبور می کنند تا رشته تحصیلی خاصی را انتخاب کنند. این والدین شاید به دنبال آرزوهای خودشان هستند، آرزوهایی که به آن ها نرسیده اند و فکر می کنند فرزندان آن ها مسوولیت دارند تا آرزوی والدین را برآورده کنند.

منظور از این گفته که والدین نباید فرزندان خود را وادار به انتخاب رشته خاصی کنند، به هیچ وجه به معنی مشارکت نداشتن آنان در سرنوشت فرزندشان نیست. داوطلبان ورود به دانشگاه باید از افراد مختلف از جمله پدر و مادر کمک بگیرند و از تجربیات آنان در انتخاب رشته استفاده کنند.