بایگانی “کنکورآسان”

تمریناتی جهت تقویت تمرکز

شنبه, ۷ فروردین, ۱۳۹۵

تمریناتی جهت تقویت تمرکز

تمرین شماره ۱:

کتابی را انتخاب کنید، یک صفحه از آن را در نظر گرفته و تعداد کلمات موجود در هر پاراگراف را بشمارید. یک بار دیگر این کار را تکرار کنید تا مطمئن شوید که شمارش را درست انجام داده‌اید. در ابتدای کار با یک پاراگراف شروع کنید و هنگامیکه این تمرین برای شما آسان تر شد، تمام کلمات یک صفحه را بشمارید. شمارش را به طور ذهنی و با حرکات چشم‌هایتان انجام دهید.

تمرین شماره ۲:

در ذهن خود از یک تا صد را بر عکس بشمارید.

تمرین شماره ۳:

در ذهن خود از شماره صد، سه تا سه تا بشمرید و کم کنید. ( ۱۰۰- ۹۷ – ۹۴ – … )

تمرین شماره ۴:

یک کلمه و یا یک طرح ساده را انتخاب کنید و آن را به مدت ۵ دقیقه در ذهن خود تکرار کنید. هنگامیکه توانستید بهتر و آسان تر تمرکز کنید. سعی کنید این کار را برای مدت ۱۰ دقیقه انجام دهید و بدون آنکه تمرکز حواس خود را از دست بدهید.

تمرین شماره ۵:

یک میوه مثلا یک سیب را بردارید و از همه طرف به آن نگاه کنید. تمام حواس خود را بر روی آن متمرکز کنید و به چیز دیگری غیر از آن سیب فکر نکنید. وقتی به سیب نگاه می کنید به چگونگی رشد آن و یا ارزش غذایی آن و یا حتی مغازه ای که آن را خریده‌اید فکر نکنید، بلکه فقط و فقط به خود سیب فکر کنید. به آن نگاه کنید، آن را ببویید و لمس کنید.

تمرین شماره ۶:
همانند تمرین قبل عمل کنید با این تفاوت که این بار چشمانتان بسته باشد. در ابتدا تمرین شماره ۵ را به مدت ۵ دقیقه تکرار کنید و سپس به انجام این تمرین بپردازید. چشمان خود را ببندید و سعی کنید طعم، رنگ و بوی میوه را احساس و تصور کنید و هر چه می توانید این تصویر را در ذهن خود شفاف تر کنید. اگر نتوانستید این کار را انجام دهید، چشمان خود را باز کنید، میوه را نگاه کنید و سپس تمرین را تکرار کنید.

تمرین شماره ۷:
یک شی ساده ( قاشق، چنگال و یا لیوان ) را بردارید و بر روی آن تمرکز کنید. از همه طرف به آن نگاه کنید بدون آنکه کلمه ای در ذهن داشته باشید. سعی کنید فقط به آن شی نگاه کنید بدون آنکه بر اسامی و یا کلمات مربوط به آن فکر کنید.

تمرین شماره ۸:
پس از آنکه در انجام تمرین قبل مهارت پیدا کردید، می توانید این تمرین را انجام دهید. شکل هندسی کوچکی ( مثلث، مربع و یا دایره ) را بر روی کاغذ رسم کنید و آن را به رنگ دلخواه درآورید. سپس بر روی آن تمرکز کنید. فقط به آن شکل فکر کنید و افکار نامربوط دیگر را از خود برانید.

سعی کنید در طی تمرین به کلمات فکر نکنید.

تمرین شماره ۹:
مانند تمرین قبل عمل کنید با این تفاوت که این بار چشمانتان بسته باشد. اگر نتوانستید شکل را بطور کامل مجسم کنید، چشمانتان را باز کرده، چند دقیقه به شکل نگاه کنید سپس چشمان خود را ببندید و تمرین را ادامه دهید.

تمرین شماره ۱۰ :
سعی کنید حداقل برای مدت ۵ دقیقه به هیچ چیز فکر نکنید. دقت کنید وقتی که تمرین‌های قبلی را با موفقیت به پایان رساندید، آنگاه نوبت به این تمرین خواهد رسید. در آن هنگام شما برای انجام این تمرین آمادگی خواهید داشت و قادر خواهید بود برای مدتی معین به هیچ چیز فکر نکنید. به زودی این کار برای شما آسان و آسان تر خواهد شد.

تکنیک یاد گیری ماندگار برای کنکور

جمعه, ۶ فروردین, ۱۳۹۵

تکنیک یاد گیری ماندگار برای کنکور

تکنیک یاد گیری ماندگار برای کنکور

 چکیده: این روش که یکی از قویترین روش‌های یادگیری است در سال ۱۹۹۶ توسط فردی به نام رابینسون ابداع شد. در این روش سعی بر این است تا با ایجاد زمینه ای در ذهن قبل از مطالعه، روند یادگیری فعال تر و آسان تر گردد. (SQ3R) مخفف این کلمات است: پیش خوانی (Survey)، سؤال سازی (Question)، خواندن (Read)، بازگویی و تعریف (Recite) و مرور (Review).
ادامه مطلب»

شیوه ی یادگیری شما (گامی برای موفقیت در کنکور )

پنج شنبه, ۲۷ اسفند, ۱۳۹۴

شیوه ی یادگیری شما (گامی برای موفقیت در کنکور )

شیوه ی یادگیری شما (گامی برای موفقیت در کنکور )

شیوه ی یادگیری راهی است که شما از آن طریق یاد می گیرید. شیوه ی یادگیری ترجیحی شما، بهترین راهی است که شما از آن طریق یاد می گیرید. ۳ شیوه ی یادگیری که اغلب در دانش آموزان شناخته می شوند عبارت است از :
شیوه یادگیری شنیداری

ادامه مطلب»

تغذیه مناسب ، یک گام برای موفقیت در کنکور

چهارشنبه, ۲۶ اسفند, ۱۳۹۴

تغذیه مناسب ، یک گام برای موفقیت در کنکور

تغذیه مناسب ، یک گام برای موفقیت در کنکور

 این خوراکی ها به تقویت حافظه شما کمک می کند

پیروی از یک الگوی صحیح تغذیه ای بر بهبود عملکرد تمام ارگان های بدن تاثیر بسزایی دارد. با نزدیک شدن به زمان امتحانات به ویژه کنکور، عملکرد سیستم مغزی و تقویت حافظه از یک سو و کاهش اضطراب از سوی دیگر، اهمیت مضاعفی پیدا می کند. مانند تمام روزهای سال، خوردن صبحانه اثر قابل ملاحظه ای روی حافظه و فراگیری دروس دارد. گنجاندن کربوهیدرات های پیچیده مانند نان و غلات به خصوص انواع سبوس دار آنها در صبحانه، موجب آزادسازی تدریجی قند خون و ثبات نسبی آن در طول روز شده و کارایی سامانه حافظه ای را ارتقا می بخشد. همچنین وجود پروتئین در این وعده مانند شیر و پنیر می تواند فراگیری فرد را افزایش دهد. مصرف مغزها (مانند مغز گردو) و آبمیوه نیز در صبحانه می تواند در این امر موثر باشد. به طور کلی فرد باید در همه زمان ها تغذیه مناسب داشته باشد تا در زمان های خاص نیازی نباشد که عادات غذایی خود را تغییر دهد. رعایت هرم غذایی استاندارد و استفاده از همه گروه های غذایی متنوع و متناسب به شکل متعادل، می تواند تمام نیاز های بدن را تامین کند. یعنی با استفاده از گروه نان، غلات، گوشت و جانشین های آن، لبنیات، میوه ها و سبزیجات به میزان کافی، تمام نیاز های فیزیولوژیک افراد برآورده می شود. اما یک روش بسیار رایج و در عین حال اشتباهی که بین افراد وجود دارد، استفاده از مکمل هاست. بیشتر این مکمل ها نه تنها سودی برای افراد در پی ندارد بلکه در برخی موارد، مواد نگهدارنده به کار رفته در این مواد می تواند اثرات سوء مستقیم و غیرمستقیم در فرایند یادگیری و تمرکز افراد داشته باشد.

ادامه مطلب»

SQRW روشی برای مطالعه کتاب درسی

دوشنبه, ۲۴ اسفند, ۱۳۹۴

SQRW روشی برای مطالعه کتاب درسی

 SQRW برنامه ای چهار مرحله ای برای خواندن و یادداشت برداری از کتاب درسی است. هر کدام از حروف SQRW مخفف یکی از مراحل این برنامه است. استفاده از برنامه SQRW به شما کمک خواهد کرد که آن چه را می خوانید بفهمید و دست نوشته ای از آن چه که یادگرفته اید، آماده کنید. این نوشته ها برای زمانی که در بحث کلاسی و امتحان می خواهید شرکت کنید، مفید خواهد بود. ادامه مقاله را بخوانید تا بدانید در هر مرحله یSQRW چه باید بکنید:

۱- Survey یا مطالعه ی اجمالی :

مطالعه ی اجمالی به معنی چیزی است که شما در مورد موضوع فصل کتاب می دانید و شما را برای یادگیری بیشتر آماده می کند. برای مطالعه اجمالی یک فصل کتاب، سرفصل را بخوانید و مقدمه و عناوین و خلاصه یا نتیجه گیری را هم مطالعه کنید. همچنین به بررسی همه ی تصاویر مثل عکس ها، جدول ها، نقشه ها و نمودارها و زیرنویس های هر کدام بپردازید. با مطالعه ی اجمالی یک فصل کتاب شما چیزی را که کتاب در آن فصل به آن می پردازد، سریعاً یاد می گیرید.

۲- Qeustion یا سؤال کردن :

شما همان طور که می خوانید، سوالاتی در ذهن تان خواهید داشت. سوالات هدفی برای خواندن به شما می دهند و شما را بر روی چیزی که می خوانید متمرکز می کند. با تغییر زیر عنوان های هر فصل کتاب، سوال بسازید. مثلاً برای “کاربرد الکتریسته” در یک فصل از کتاب در مورد چگونگی بهبود زندگی ها توسط علم، شما احتمالاً سوالاتی به این شکل خواهید ساخت “چند تا از کاربردهای الکتریسته را نام ببرید؟” اگر خود زیرعنوان به صورت سؤالی است، همان را استفاده کنید. وقتی که یک زیر عنوان بیش از یک موضوع را در بر می گیرد، برای هر موضوع یک سؤال بسازید. برای مقدمه، خلاصه و نتیجه گیری فصل، سؤال نسازید.

۳- Read ، خواندن :

مطالبی را که در ادامه ی هر زیرعنوان آمده است، بخوانید تا جواب سوالاتی که ساخته اید، بیابید. وقتی این کار را کردید، احتمالاً می خواهید یک سوال را تغییر دهید یا آن را به چندین سوال تبدیل کنید، تا جواب داده شوند. همچنان متمرکز (بر روی کار) و انعطاف پذیر بمانید تا بتوانید تا آنجا که ممکن است اطلاعات بیشتری در مورد پاسخ هر سوال بیابید.

۴- Write ، نوشتن :

هر سوال را به همراه جوابش در دفتر خود بنویسید. هر پاسخ را دوباره بخوانید تا مطمئن شوید که هر پاسخ روشن است و همه ی اطلاعات مهم برای پاسخ به سؤال را در بر می گیرد.
وقتی شما استفاده از برنامه ی SQRW را تمرین می کنید، خواهید فهمید که بیشتر یاد می گیرید و یادداشت های بهتری برای آمادگی جهت شرکت در کلاس و امتحان خواهید داشت.

یک تذکر :

وقتی مطالعه اجمالی فصل را کامل کردید ، مراحل سوال ، خواندن و نوشتن را برای زیرعنوان اول کامل کنید. سپس مراحل سوال ، خواندن و نوشتن را برای زیرعنوان دوم کامل کنید و همین طور برای دیگر زیرعنوان های باقی مانده از فصل ادامه دهید.

برنامه ریزی از نوع کنکوری

سه شنبه, ۱۱ اسفند, ۱۳۹۴

برنامه ریزی از نوع کنکوری

ثبت‌نام آزمون سراسری ۹۵

 ما در  این مقاله به شما کمک می کنیم که یک برنامه بی نقص داشته باشید  تا موفقیت خود را دو چندان  کنید.
برنامه ای موثر و جدید برای داوطلبان کنکور۹۲
سلام به تمام کنکوری های عزیز اگر واقعیت این است که هیچ گاه برنامه ریزی تان عملی نشد…
اگر ساعت های زیادی صرف نوشتن برنامه تان کردید، اما بعد از چند هفته یا چند روز!! می بینید توان اجرایی کردن آن را ندارید…
برنامه ریزی به معنای سختی دادن یا به زحمت انداختن شما نیست، بلعکس برای راحتی کار شماست.
درواقع،  چون از اصول و روش آن مطلع نیستید،  یا سخت می گیرید یا به برنامه ریختن اعتقادی ندارید! در مقاله قبلی به چراهای شما در  برنامه ریزی پاسخ گفتیم…

ادامه مطلب»

چگونه به هر هدفی دسترسی پیدا کنید

دوشنبه, ۳ اسفند, ۱۳۹۴

چگونه به هر هدفی دسترسی پیدا کنید

یک روش هفت مرحله ای وجود دارد که از آن برای هدف گذاری و رسیدن به موفقیت می توانید استفاده کنید. این هفت مرحله فرمولی را نشان می دهد که می توانید از آن برای تغییر دادن سریع زندگی خود استفاده نمایید.

ادامه مطلب»

جلسه‌ی کنکور و ضمیر ناخودآگاه

یکشنبه, ۲ اسفند, ۱۳۹۴

جلسه‌ی کنکور و ضمیر ناخودآگاه

 نه فقط در جلسه‌ی امتحان که در تمام صحنه‌های حساس و سرنوشت‌ساز زندگی (چه شغلی و چه تحصیلی) این ضمیر ناخودآکاه انسان است که کنترل اوضاع را به دست می‌گیرد.برای این‌که بالاترین میزان بهره‌وری و کارآیی را در سر جلسه‌ کنکور داشته باشید کافی است به «سیستم» و «خودتان» اعتماد کنید. این شما نیستید که در آزمون امتحان می‌دهید بلکه این سیستم حافظه و سیستم روحی و جسمی شماست که اگر با هم هماهنگ باشند عملیات تست‌زنی و جوابدهی به سؤالات را کنترل می‌کند.کنکور

ادامه مطلب»

چگونه به هر هدفی دسترسی پیدا کنید

یکشنبه, ۲ اسفند, ۱۳۹۴

چگونه به هر هدفی دسترسی پیدا کنید

 اقدام اول: دقیقا تصمیم بگیرید که چه می خواهید

یک هدف مشخص، واقعی، خاص و قابل اندازه گیری با زمان تحقق است. اما هدف غیر مشخص و غیر شفاف اصولا هدف نیست.

یک خیال است که در هوا شناور است. اشخاصی که هدفهای شفاف و روشن دارند، کسانی که دقیقا می دانند چه می خواهند، شرایطشان متفاوت از کسانی است که صرفا امیدوارند و می خواهند به جایی برسند.

برایان تریسی می گوید: اشخاص اغلب در همایشها به من مراجعه می کنند و می پرسند هدفشان چه باید باشد. در جوابشان می گویم که تنها آنها هستند که می توانند تصمیم بگیرند. شگفت انگیز است که بسیاری از آنها می گویند هدف گذاری برایشان بسیار دشوار است و من هم با آنها موافقم. دشوار است، اما در ضمن ضروری است. با داشتن هدفهای روشن هر کاری را که بخواهید، می توانید انجام بدهید. بدون هدف گذاری تقریبا هیچ کاری نمی توانید انجام دهید.

یکی از دلایل اصلی ناکامی اشخاص در زندگی این است که آنها بخش قابل ملاحظه ای از اوقات خود را صرف کارهایی می کنند که یا کم ارزش است، و یا به طور کلی فاقد ارزش می باشد. و دلیل اینکه این همه وقت صرف می کنند این است که در واقع نمی دانند در زندگی دنبال چه می گردند. وقتی هدفهای روشن داشته باشید، توانایی شما در مدیریت بر زمان تا حدود زیاد بهبود می یابد.

ادامه مطلب»

کنکوری موفق

شنبه, ۱ اسفند, ۱۳۹۴

کنکوری موفق

با موانع تمرکز فکر، مقابله کنید

زمانی که از دانش آموزان سوال می شود: “آیا اتفاق افتاده است که مطلبی را بخوانید و پس از چند پاراگراف دریابید متوجه نشده اید؟” متاسفانه در بیشتر مواقع با پاسخ: “بله؛ خیلی وقت ها!” که با یک احساس افسوس نیز همراه است مواجه می شویم.

how write a weekly plan 300x187 کنکوری موفق

ادامه مطلب»

درک و تقویت نقاط قوت

پنج شنبه, ۲۹ بهمن, ۱۳۹۴

درک و تقویت نقاط قوت

 هر کس با بصیرت و توجه به خود و شناخت صحیح از خود می‌تواند توانایی‌های خود را شناسایی کرده و به تقویت و جهت دادن آن‌ها بپردازد. افراد موفق حتماً باهوش‌ترین‌ها نیستند، بلکه در اکثر موارد وقتی به مسیر موفقیت و پیشرفت آن‌ها دقت می‌کنیم متوجه می‌شویم که با شناخت دقیق و مناسب از خود و نقاط قوت و تقویت آن به بهترین صورت به آن‌چه الان از نظر خودشان و اطرافیان به عنوان موفقیت از آن صحبت می‌شود، رسیده‌اند.

به طور مثال اگر فردی درس ریاضیات،فیزیک،شیمی یا …. را سر کلاس درس و با تدریس معلم به راحتی درک می‌کند و در دوران تحصیل نمرات خوبی کسب می‌کند با تقویت بهتر این درس، هم در کنکور سراسری و هم در دانشگاه می‌تواند در آن به خوبی پیشرفت کرده و آن را به نقطه‌ی قوتش تبدیل کند. او در آینده نیز در کنار هر شغلی که کسب خواهد کرد می‌تواند در خانواده از آن استفاده کرده و در کنار همه‌ی این موارد به عنوان یک منبع درآمد نیز از آن استفاده کند. این در مورد هر نقطه‌ی قوتی دست‌یافتنی خواهد بود.

محدودیت زمانی ایجاد کنید

پنج شنبه, ۲۹ بهمن, ۱۳۹۴

محدودیت زمانی ایجاد کنید

 یکی از بهترین راهکارهای پیشرفت در دوره‌ی انتقالی مطالعه‌ی مباحث مهم و با بودجه‌بندی بالا در کنکور سراسری است. از آن‌جا که این دوره برای بسیاری از دانش‌آموزان به دلیل امتحانات مدرسه به دو یا سه روز یا کم‌تر از آن محدود شده است، مطالعه‌ی درسی به جز امتحان یا حتی تست کار کردن برای درس‌های مطالعه‌شده دور از تصور است.

راهکار پیشنهادی برای این مساله این است که سعی کنید برای مطالعه‌ی هر درسی که امتحان دارید محدودیت زمانی ایجاد کنید. به عبارت دیگر به جای آن‌که وقت خود را به یک درس اختصاص دهید تا تمام شود، برای یک درس تعیین کنید که چه زمانی تمام شود و زمان را برای آن محدود کنید. برای این کار می‌توانید ساعت مطالعه‌ی خود را در روز به دو بخش زیاد و کم تقسیم کنید. در بخش زیاد درس‌های پیش ۱ و ۲ را که امتحان آن را در پیش دارید مطالعه کنید. بخش کم را نیز به دو بخش تقسیم کنید: یک بخش را به مطالعه‌ی مبحثی مهم و با بودجه‌بندی بالا از دروس پایه اختصاص دهید. بخش دیگر را به تست کار کردن درس آن روز یا روز گذشته که در مدرسه امتحان داده‌اید اختصاص دهید تا تعادل مطالعاتی را همواره برای خود حفظ نمایید.

هیچ چیز جای نوشتن جزوه را نمی گیرد

چهارشنبه, ۲۸ بهمن, ۱۳۹۴

هیچ چیز جای نوشتن جزوه را نمی گیرد

 جزوه نویسی با دست خط خود دانش آموز همیشه مورد نوصیه بوده و این هم یکی از دلایل آن هم همین یادگیری بهتر می باشد

محققان دانشگاه پرینستون در آمریکا می گویند اگر می خواهید مطالبی را به یاد آورید بهترین روش برداشتن خودکار و کاغذ و نوشتن آن مطالب بر روی کاغذ است.

در این مطالعه روانشناسان به بررسی یادآوری مطالب توسط دانشجویان پس از ارائه یک سخنرانی پرداختند.

محققان متوجه شدند: دانشجویانی که در حین ارائه سخنرانی از آن یادداشت برمی داشتند مطالب را بهتر درک کرده بودند و آنها را بهتر به یاد می آوردند.

پام مولر که ریاست این مطالعه را در دانشگاه پرینستون بر عهده داشت گفت: دانشجویانی که از سخنرانی یادداشت بر می داشتند گذشته از اینکه به یادداشت خود نگاه می کردند یا نمی کردند اما باز هم می توانستند مطالب آن را به یاد آورند.

وی افزود: با این حال نتایج ما نشان می دهد دانشجویانی که برای یادداشت برداشتن از لپ تاپ استفاده کرده بودند به خوبی آنهایی که یادداشت خود را بر خودکار و کاغذ نوشته بودند نمی توانستند مطالب را به یاد آورند.

با وجود این‌که تعداد کلمات نوشته شده ۱۰۰ تا ۱۵۰کلمه کمتر از کلمات تایپ شده بود دانش آموزانی که از مطالب یادداشت برداشتند و قبل از امتحان قادر به تکرار مطالب بودند نسبت به کسانی که مطالب را تایپ کرده بودند در به یاد آوری موفق تر بودند.

این افراد توانسته بودند با تعداد کلمات کمتر، مفهوم واضح تری از موضوع را بیان کنند.

این مطالعه که در مجله Psychological Science منتشر شده است نشان می دهد که عمکلرد کاربران رایانه در مورد سوالات مفهومی به مراتب بدتر بود.

فواید دوران جمع‌بندى

چهارشنبه, ۲۸ بهمن, ۱۳۹۴

فواید دوران جمع‌بندى

 نقل است که در دوران جمع‌بندى و یک ماه پایانی تا کنکور رتبه‌ها جابه‌جا مى‌شوند. آیا این واقعیت دارد؟ رتبه‌ها تا چه میزان تغییر مى‌کنند؟ این تغییرات شامل حال چه کسانى است؟ چه کارهایى براى این جابه‌جایى‌ها باید انجام شود؟

آرى، واقعیت دارد! رتبه‌ها جابه‌جا مى‌شوند. دلیل واضحى هم دارد. داوطلب تا رسیدن به دوران جمع‌بندى چندین مرحله مطالعاتی و آزمون آزمایشی را پشت سر گذاشته است. خودش را به خوبى مى‌شناسد و از توانایى‌ها و نقاط قوتش آگاهى دارد. مى‌داند چه کارهایى را باید انجام دهد و اولویت‌ها را تشخیص مى‌دهد. روش‌هاى مطالعه‌ى موفق و کارآمد را یاد گرفته است و مهم‌تر از همه اعتماد کامل به مسیرى دارد که از ابتدا براى حرکت انتخاب کرده است. بارها سؤالات کنکورهای سراسری و آزاد سالهای گذشته را حل کرده و روش‌های پاسخگویی به تست ها را آموخته است. به این موضوع آگاه است که دوران جمع‌بندى زمان آزمون و خطا و انجام کارهاى پراکنده نیست. قرار است تجربه‌هایى را که از ابتدا کسب کرده در این یک ماه به کار بگیرد. تصمیم دارد از مجموعه‌ى آزمون‌ها نتایج خوبى بگیرد و بهترین نتیجه‌ى دوران جمع‌بندى‌اش را در کنکور رقم بزند؛ بنابراین با انجام این روش‌ها و برنامه‌ها دلیلى ندارد که رتبه‌ها جابه‌جا نشوند!بله این موضوع واقعیت دارد.

شک نکنید! برنده خواهید شد

چهارشنبه, ۲۸ بهمن, ۱۳۹۴

شک نکنید! برنده خواهید شد

mannequin too many questions 300x250 شک نکنید! برنده خواهید شد

 موضوعاتى که ذهن داوطلبان کنکور سراسری را در این بازه‌ى زمانى باقیمانده درگیر مى‌کند، چیست؟

ادامه مطلب»

کلید مدیریت زمان در جلسه کنکور

سه شنبه, ۲۷ بهمن, ۱۳۹۴

کلید مدیریت زمان در جلسه کنکور

 زمانی، کنکور که می‌آمد بازار یک‌سری شایعات داغ می‌شد.دانش آموزان و داوطلبان کنکور از پاک‌کن‌هایی می‌گفتند  که اگر روی پاسخ‌برگ بکشی دستگاه گزینه‌ی درست را اعلام می‌کند یا مثلاً اگر به گزینه‌ها نگاه کنی متوجه خواهی شد که فاصله‌ی بین گزینه‌ها یکسان نیست و از این تفاوت می‌شود پاسخ درست را کشف کرد. نکند شما هم به فکر این روش‌ها افتاده‌اید! اما من یک روش جادویی‌تر را به شما معرفی می‌کنم؛ روشی که باید آن را از همین دوران مرور و جمع‌بندی تمرین کنید: «ف، ش، ن، م»

این یک ورد جادوگری نیست، اما باعث مدیریت زمان صددرصدی کنکور شما خواهد شد. «فراموش کردم، شک دارم، نمی‌دانم یا می‌دانم.» وقتی صورت تست را خواندی قبل از این‌که به فکر فرو بروی علامت مورد نظر را انتخاب کن. هم در وقتت صرفه‌جویی می‌کنی هم در انتها می‌دانی که زمان باقی‌مانده را برای بررسی دقیق تر کدام سؤال‌های «ش»‌دار صرف می‌کنی. تلاش تو بزرگ‌ترین جادوی توست،پس تلاش کن

روش جمع بندی دروس برای کنکور

سه شنبه, ۲۷ بهمن, ۱۳۹۴

روش جمع بندی دروس برای کنکور

 قبل از هر چیز از تمامی توان خود‌ استفاد‌ه کنید‌.
به‌طور حتم، تا‌ به‌حال مسابقه‌های د‌و‌مید‌انی را د‌ید‌ه‌اید‌. لحظه‌های آخر که د‌وند‌ه‌ها، به‌خط پایان نزد‌یک می‌شوند‌ را تجسم کنید‌.آنان تلاش می‌کنند‌ به هر روش ممکن (البته اخلاقی) خود‌ را سریع‌تر از د‌یگران به ‌خط ‌پایان برسانند‌ و تمامی انرژی و توان خود‌ را خرج می‌کنند‌؛ چرا‌که بعد‌ از خط پایان، د‌یگر به انرژی نیاز ند‌ارند‌. د‌ر‌کنکور، ماه آخر یعنی نزد‌یک‌شد‌ن به خط‌ پایان؛ همه‌ی انرژی خود‌را خرج کنید‌. البته منظورم این نیست که استراحت نکنید‌، اما تا جایی که می‌توانید‌ برای رسیدن به هدف بزرگتان تلاش کنید‌.

ادامه مطلب»

توصیه هایی برای زمان مطالعه

سه شنبه, ۲۷ بهمن, ۱۳۹۴

توصیه هایی برای زمان مطالعه

 در زمان مطالعه، حتماً به نکات زیر توجه داشته باشید:

با مدّ نظر قرار دادن هدف خویش از مطالعه و درس خواندن، اشتیاق خود را بیشتر کنید. به خاطر داشته باشید که داشتن هدف به انسان انگیزه می دهد. حالا که در مسیر کنکور قدم گذاشته اید حتماً اهداف خاصی دارید؛ پس در زمان شروع مطالعه یا هر زمان که احساس خستگی کردید، به اهدافتان فکر کنید.
به هنگام مطالعه یا حضور در کلاس، از افکار ناامید کننده، کسل کننده و غیر منطقی بپرهیزید و همواره امید، قدرت و توانایی را در ذهن خود حفظ کنید.

ادامه مطلب»

از افکار منفی قدر مطلق بگیریم

دوشنبه, ۲۶ بهمن, ۱۳۹۴

از افکار منفی قدر مطلق بگیریم

 برخی از دانش آموزان و داوطلبان کنکور سراسری این روزها به این سؤال‌ها فکر می‌کنند:

اگر نشد چی؟

اگر رتبه‌ام بد شود و رشته و دانشگاهی را که می‌خواهم قبول نشوم چی؟

اگر سر جلسه حالم بد شود چی؟

اگر سؤال‌ها برایم تازگی داشت چی؟

اگر فرمول‌ها سر جلسه یادم رفته بود چی؟

و هزاران چی منفی دیگر و هزاران نشد!

جواب این سؤالات فرمول سختی ندارد؛ فقط کافی است همه‌ی افکاری که به سراغتان می‌آید داخل قدر مطلق بگذارید و همه را به افکار مثبت تبدیل کنید.

در افکارتان به جای این‌که به این فکر کنید که اگر کنکور را خراب کردید چی می‌شود به این فکر کنید که از بلندگوها اعلام می‌شود زمان باقی‌مانده ۱۰ دقیقه است و شما یک بار همه‌ی سؤالات را خوانده‌اید و آن‌هایی را که می‌توانستید جواب داده‌اید و حالا از اول شروع کرده‌اید و دارید سؤالات وقت‌گیری را که علامت زده بودید حل می‌کنید. من هر فکر منفی را که ممکن بود سراغتان بیاید داخل قدر مطلق گذاشتم.

پس مراقب افکارتان باشید. نگذارید از قدر مطلق بیرون بیایند. به بهترین‌ها فکر کنید؛ چون شما لایق بهترین‌هایید.

جلوگیری از اتلاف وقت

دوشنبه, ۲۶ بهمن, ۱۳۹۴

جلوگیری از اتلاف وقت

 برخی از کارها هستند که باعث اتلاف وقت می‌شوند و اکثراً در زمان‌های پربازده روز و در اوج مطالعه و درس خواندن که گیرایی، بسیار مطلوب است به اوقات تلف‌شده تبدیل می‌شوند؛ مانند استفاده از تلفن همراه، رایانه، تماشا کردن برنامه‌های تلویزیون یا بیرون رفتن با دوستان و …

·       گاه هنگام مطالعه بدون این‌که بخواهید تلفن شما زنگ می‌خورد یا پیامی برای‌تان می‌آید و باعث می‌شود مقداری از زمان خود را برای پاسخ به مخاطبتان از دست دهید. توصیه می‌شود زمانی را که برای مطالعه در نظر می گیرید فقط و فقط به این کار اختصاص دهید و حتی‌الامکان تلفن همراه خود را خاموش کرده و از دسترس خود خارج کنید؛ زیرا گاه برخی از این ارتباطات بسیار طولانی می‌شود و زمان زیادی از وقت مفیدتان را بخصوص در این بازه زمانی بسیار مهم و سرنوشت ساز به هدر می‌دهد.

·       حتماً تا کنون برای‌تان پیش آمده که در چند دقیقه‌ای که برای استراحت‌تان در نظر گرفته‌اید به سراغ تلویزیون رفته‌اید و ناگهان متوجه شده‌اید که ناخودآگاه بیش از آن‌چه برای استراحت در نظر داشتید، از دست داده‌اید. ضمناً نگاه کردن به صفحه‌ی تلویزیون یا مانیتور رایانه و… باعث خسته شدن چشم‌ها می‌شود، ذهن شما را درگیر می‌کند و بازده کار شما را پایین می‌آورد. پس سعی کنید تحت هیچ شرایطی بین زمان‌های مطالعه به  سراغ وسایل یادشده نروید.

·       باید اراده و توان لازم را داشته باشید که به برنامه‌ی خود عمل کنید و اگر پیشنهاد دوست‌تان برای بیرون رفتن یا هر کار دیگری طبق برنامه‌ریزی شما نبود و در کارتان خلل ایجاد می‌کرد آن را رد کنید؛ زیرا به هم خوردن برنامه و عدم تحقق آن باعث کاهش نظم ذهنی شما می‌شود و به تدریج به شما این حس را القا می‌کند که توانایی اجرای برنامه‌های خود را ندارید. تا آن‌جا که می‌توانید برای بهره‌برداری بیش‌تر از زمانی که در اختیار دارید به اصلاحاتی در نوع خواندن خود بپردازید:

بهتر است با چشم‌ها درس بخوانید؛ یعنی به جای این‌که زیر لب یا برعکس، مطالب را با صدای بلند تکرار کنید فقط با چشم‌ها به خواندن مطالب بپردازید؛ وقتی چشم‌ها مطالب را وارد ذهن شما کنند فقط چشم‌ها مستقیماً درگیر می‌شوند و این فرایند سریع‌تر و بهتر انجام می‌گیرد ولی در صورت تکرار مطالب زیر لب، به جز چشم‌ها، بدن شما باید برای حرکت لب‌ها نیز انرژی صرف می‌کند و هم‌چنین در صورت تکرار با صدای بلند گوش‌ها نیز به این مجموعه اضافه می‌شوند و به طور طبیعی انرژی بیش‌تری مصرف می‌شود و بدن کار بیش‌تری را باید انجام دهد.

مغز انسان نیز با اضافه شدن کارهایی که باید دستور انجام آن را به بدن ارسال کند به طور طبیعی کارایی و بازدهی‌اش کاهش می‌یابد و در نتیجه تسلط و تمرکز فرد نیز تا اندازه‌ای کاسته می‌شود.